Herzlich willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie und Coaching
Ich freue mich Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu begleiten.
"Mein therapeutischer Ansatz verbindet moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit einer Haltung, die von Wertschätzung, Empathie und Offenheit geprägt ist."
Über mich
Ausbildung & Approbation
Mein Studium der Psychologie habe ich im Bachelor und Master an der Universität Hamburg absolviert. Die anschließende Ausbildung zur psychologischen Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie am MoVa Institut Hamburg habe ich im Mai 2026 mit dem Erhalt der Approbation erfolgreich abgeschlossen.
Klinische und praktische Erfahrung
Ich arbeite seit acht Jahren ambulant und stationär mit Menschen mit psychischen Erkrankungen. Meine beruflichen Stationen umfassen die MediClin psychosomatische Reha Soltau sowie die Asklepios Klinik Nord Ochsenzoll. Seit vier Jahren arbeite ich durch praktische Forschungsprojekte sowie meine selbständige Nebentätigkeit ebenfalls in der betrieblichen Gesundheitsförderung in Organisationen und führe Führungs- und Teamentwicklungsmaßnahmen sowie Coachings durch.
Wissenschaft & Lehre
Neben meiner therapeutischen Tätigkeit forsche und lehre ich seit acht Jahren als wissenschaftliche Mitarbeiterin und Dozentin an der Helmut-Schmidt-Universität / Universität der Bundeswehr Hamburg. Meine Promotion habe ich 2023 abgeschlossen. Mein Schwerpunkt liegt auf der psychischen Gesundheit und gesundheitsförderlichen Führung im Arbeitskontext.
Wissenschaftliche Publikationen einsehenMitgliedschaften
Ich bin Mitglied der Deutschen PsychotherapeutenVereinigung (DPtV), der Deutschen Gesellschaft für Psychologie (DGPs) sowie der European Association of Organizational Health Psychology (EAOHP).
Psychotherapie
Psychische Belastungen können sich auf viele Lebensbereiche auswirken: auf Ihr Wohlbefinden, Ihre Beziehungen, die berufliche Leistungsfähigkeit oder Ihre eigene Lebensqualität. In meiner Praxis unterstütze ich Erwachsene bei der Bewältigung aller psychischen Erkrankungen.
Klinische Schwerpunkte aus meinen bisherigen Tätigkeiten:
Depressionen
Unterstützung bei anhaltender Antriebslosigkeit, gedrückter Stimmung, Interessenverlust und tiefen Erschöpfungszuständen.
Angststörungen
Behandlung von plötzlichen Panikattacken, sozialer Phobie, generalisierter Angst sowie spezifischen Ängsten im Alltag.
ADHS im Erwachsenenalter
Strukturierungshilfen, Impulskontrolle und emotionale Regulation bei Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörungen.
Somatoforme Störungen
Begleitung bei körperlichen Beschwerden ohne hinreichenden organischen Befund (z.B. chronische Schmerzen, Hypochondrie).
Anpassungsstörungen
Unterstützung bei der Bewältigung einschneidender Lebensereignisse, privater Krisen oder beruflicher Umbrüche.
Persönlichkeitsstörungen
Gemeinsames Verstehen wiederkehrender, beeinträchtigender Beziehungs- und Verhaltensmuster und Erarbeitung neuer Wege.
Wissenschaftlich fundierte Verhaltenstherapie
Ich arbeite mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie, einem wissenschaftlich fundierten und von den Krankenkassen anerkannten Psychotherapieverfahren. Dabei gehen wir davon aus, dass Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen eng miteinander verknüpft sind und sich im Laufe des Lebens verändern lassen.
Gemeinsam betrachten wir, welche Faktoren zu Ihren aktuellen Belastungen beitragen, welche Ressourcen bereits vorhanden sind und welche Veränderungen Ihnen helfen können. Ziel ist es, neue Handlungsspielräume zu eröffnen. Ich integriere moderne Ansätze wie die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) sowie die Schematherapie.
„Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, sind winzige Dinge im Vergleich zu dem, was in uns liegt.“ — Ralph Waldo Emerson
Ablauf & Kosten
1. Erstgespräch
In einem ersten vertraulichen Gespräch lernen wir uns gegenseitig kennen. Wir besprechen Ihr konkretes Anliegen, klären Ihre aktuelle Lebenssituation und legen mögliche nächste therapeutische Schritte fest.
2. Probatorik
Es folgen ca. 4 probatorische Sitzungen. Diese dienen dem vertieften Kennenlernen und einer fundierten diagnostischen Einschätzung. Auf dieser Grundlage erarbeiten wir gemeinsam Ihre individuellen Therapieziele und Behandlungsschwerpunkte.
3. Therapie
Die regelmäßigen Therapiesitzungen finden in der Regel wöchentlich oder zweiwöchentlich statt und dauern jeweils 50 Minuten. Die Gestaltung und Frequenz richten sich nach Ihren individuellen Fortschritten und Behandlungszielen. In dieser Phase findet die zentrale therapeutische Arbeit statt und die entscheidenden Veränderungen werden angestoßen.
4. Therapieabschluss
Gemeinsam reflektieren wir die erreichten Fortschritte und entwickeln Strategien, um die Veränderungen langfristig zu stabilisieren. Zudem erarbeiten wir den Umgang mit möglichen Herausforderungen und Sie lernen, frühe Warnsignale rechtzeitig zu erkennen.
Abrechnung & Honorar
Mein Honorar für die Therapiesitzungen richtet sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten (GOP, hier einzusehen) sowie den gemeinsamen Abrechnungsempfehlungen der Bundespsychotherapeutenkammer, der Bundesärztekammer, des Verbandes der Privaten Krankenversicherung und der Beihilfestellen von Bund und Ländern zur Erbringung psychotherapeutischer Leistungen (ab 01.07.24, hier unter Downloads einzusehen) und variiert je nach Art der Leistung in der Höhe (z. B. Kurzzeittherapie, Langzeittherapie). Zusätzliche Leistungen wie Berichte oder Testdiagnostik werden gesondert berechnet. Die Therapieziffern rechne ich i. d. R. mit dem 2,3-fachen Satz ab. In Abhängigkeit von Schwierigkeit und Aufwand des Behandlungsfalls kann es sein, dass ich einen höheren Satz (bis 3,5-facher Satz, z. B. für die Ziffer 870: 153 €) veranschlage. Dies werde ich auf der Rechnung an Ihre private Krankenversicherung bzw. Beihilfestelle begründen, sodass die Kosten in der Regel übernommen werden. In Einzelfällen kann es vorkommen, dass Ihr individueller Versicherungstarif auf den 2,3-fachen GOP-Satz (derzeit 100,55 € für die Ziffer 870) begrenzt ist. Dann bespreche ich einen möglichen Eigenanteil transparent mit Ihnen.
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Private Krankenversicherung & Beihilfe: Die Kosten werden in der Regel vollständig erstattet. Bitte klären Sie die Erstattungsbedingungen vorab mit Ihrer Versicherung.
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Gesetzliche Krankenversicherung (Kostenerstattungsverfahren): Ist kein zeitnaher Therapieplatz bei einer Vertragspsychotherapeutin oder einem Vertragspsychotherapeuten verfügbar, kann unter bestimmten Voraussetzungen eine Behandlung im Kostenerstattungsverfahren (§ 13 Abs. 3 SGB V) erfolgen. Details finden Sie in der Patienteninformation der DPtV. Bis zur Genehmigung durch die Krankenkasse erfolgt die Abrechnung auf Selbstzahlerbasis.
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Selbstzahlende: Berechnung erfolgt analog zur GOP und den gemeinsamen Abrechnungsempfehlungen (siehe oben). Eine Selbstzahlung der Therapie kann etwa bei Wunsch nach einer zeitnahen, diskreten Behandlung sinnvoll sein oder um eine Erwähnung bei späteren Versicherungs- oder Verbeamtungsverfahren zu vermeiden.
Beitragserstattung Bund
Durch gesonderte Verträge und Abkommen kann ich als Privatpraxis bestimmte Berufsgruppen der Bundesbehörden vereinfacht über die Heilfürsorge abrechnen:
Soldat*innen (Bundeswehr)
Bitte bringen Sie zum Erstgespräch das Formular „Kostenübernahmeerklärung“ (Formular Bw-2218) Ihres Truppenarztes bzw. Ihrer Truppenärztin mit.
Bundespolizist*innen
Sie können sich direkt an meine Praxis für ein Erstgespräch wenden. Die Antragstellung und Abrechnung erfolgt über die Abrechnungsstelle Heilfürsorge Bundespolizei in Sankt Augustin.
Coaching
Im Coaching biete ich Ihnen einen geschützten, strukturierten Raum, um berufliche Anliegen zu reflektieren, neue Perspektiven einzunehmen und stimmige Lösungswege zu erarbeiten. Dabei geht es nicht um Leistung oder Optimierung um jeden Preis, sondern um eine langfristig gesunde und werteorientierte Gestaltung Ihres beruflichen Handelns.
„Das Geheimnis des Wandels: Konzentriere nicht all deine Kraft auf das Bekämpfen des Alten, sondern darauf, das Neue zu formen.“ — Sokrates
Schwerpunktthemen im Coaching:
- Belastungen und Stressbewältigung im Berufsalltag
- Burnout-Prävention & gesundheitsförderlicher Ressourceneinsatz
- Führungsverantwortung & gesundheitsförderliche Führung
- Umgang mit Teamkonflikten und schwierigen Gesprächen
- Komplexe Entscheidungsfindungen & berufliche Richtungswechsel
- Umgang mit Perfektionismus und hohen Leistungsansprüchen
Rahmenbedingungen
Coaching richtet sich primär an psychisch gesunde Menschen und stellt keine Krankenbehandlung im Sinne einer Psychotherapie dar. Sollte sich im Verlauf herausstellen, dass eine Psychotherapie sinnvoller ist, werde ich dies offen und transparent mit Ihnen besprechen.
Kosten für Coaching:
(Aufgrund der Kleinunternehmerregelung gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen.)
Es gilt die Widerrufsbelehrung für Coaching-Leistungen.
Kontakt & Termine
Möchten Sie ein unverbindliches Erstgespräch vereinbaren? Nehmen Sie bitte telefonisch Kontakt mit mir auf. Sollte ich Ihren Anruf nicht persönlich entgegennehmen können, hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter mit Ihrem Namen und Ihrer Telefonnummer. Ich rufe Sie schnellstmöglichst zurück.
Präsenztermine biete ich derzeit dienstags und freitags an. Für Videosprechstunden sind auch flexiblere Terminvereinbarungen außerhalb der genannten Tage möglich.
Datenschutzhinweis: Die Kommunikation per E-Mail erfolgt unverschlüsselt und kann Sicherheitslücken aufweisen. Bitte übermitteln Sie daher keine vertraulichen Gesundheitsdaten oder ausführlichen persönlichen Informationen per E-Mail. Nutzen Sie die E-Mail-Adresse gerne für Terminwünsche und organisatorische Anliegen.
Telefon
Praxisadresse
Papenhuder Straße 10, 22087 Hamburg
Meine Praxis ist Teil einer Praxisgemeinschaft, in welcher weitere psychologische Psychotherapeutinnen tätig sind. Die Praxis befindet sich in einem ruhigen, grünen Hinterhof im Erdgeschoss in Alsternähe.
- Bushaltestelle „Mundsburger Brücke": ca. 3 Minuten Fußweg
- U-Bahn-Haltestelle „Uhlandstraße": ca. 9 Minuten Fußweg
Termine ausschließlich nach vorheriger Vereinbarung.
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